Bagaimana Cara Kita Meningkatkan Imun Tubuh Kita?

Bagaimana cara kita meningkatkan imun tubuh kita?

Jawaban:

olahraga,makan makanan sehat

kegiatan olahraga apa yg cocok untuk menaikkan imun tubuh agar terhindar dari segala penyakit?jelaskan!​

Jawaban:

beribadah atau berdoa

Penjelasan:maaf jika salah ya guys

cara menaikkan imun/memperkuat pertahanan tubuh menggunakan donat di masa pandemi ini

mohon dijawab ​

Jawaban:

makan makanan sehat dan bergizi minum vitamin makan buah olahraga menjaga kebersihan

cara meningkatkan imun dalam tubuh​

Jawaban:

HIDUP SEHAT LIMA SEMPURNA

-MENJAGA POLA MAKAN

-TIDUR YANG CUKUP

-MAKAN MAKANAN BERGIZI

-BEROLAHRAGA

SEMOGA MEMBANTU

kegiatan olahraga apa yg cocok untuk menaikkan imun tubuh agar terhindar dari segala penyakit?jelaskan!​

Jawaban:

Olahraga adalah bagian dari upaya untuk menjaga kebugaran tubuh. Sekalipun menjalani isolasi mandiri di rumah, olahraga dan kegiatan positif harus tetap dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Contoh olahraga yang dapat menaikkan imun tubuh :

1. Stretching

2. Senam

3. Yoga

●Stretching adalah gerakan yang kita lakukan untuk meregangkan otot atau tendon sehingga otot yang kaku menjadi fleksibel kembali dan rentang gerak (range of motion) jadi lebih besar.

●Senam adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.

●Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik.

Semoga membantu.

Leave a Comment

Your email address will not be published.