Gimana Cara Mengecilkan Perut

gimana cara mengecilkan perut

dengan olah raga yg teratur…situp…jgn minum air es makan di bawah jam 8 ngga boleh yg berat2

cara mengecilkan perut buncit

cara mengecilkan perut buncit – perbanyak olahraga, seperti holahoop, push up, jumping, sit up, dll
– senam secara teratur
– kurangi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi
– usahakan , jangan tidur setelah makan, paling tidak beri jangka waktu 2 jam setelah makan.

*smoga membantu ye ^^

bagaimana cara mengecilkan perut

Dengan menjaga pola makan, tidak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan rutin olah raga seperti sit up dll.

cara mengecilkan perut

dengan melakukan olahraga sit up
karena sit up dapat melatih otot perut

cara mengecilkan perut

olahraga, diet, mengatur makanan berlemak

Leave a Comment

Your email address will not be published.