Side Plank Melakukan Banyak Latihan Berapa Kali? ​

side plank melakukan banyak latihan berapa kali? ​

Jawaban:

10 dtk hingga 2 mnt

Penjelasan:

Sekian terima gaji

Date
1 otot bagian manakah yang dilatih Pada
saat melakukan high Plank​

Jawaban:

Otot perut, punggung atas, bahu, dan panggul

otot otot yang berkontraksi saat melakukan gerakan squat dan plank adalah…​

jawabanya: otot² yang berkontrasi saat melakukan gerakan squat dan plank adalah perut,lengan,pinggul,kaki maaf kalau salah

melakukan gerakan plank melatih otot

a tangan kanan

b tangan kiri

c kedua tangan​

Jawaban:

C. KEDUA TANGAN

Penjelasan:

sekian trimkasih

manfaat saat kita melakukan jumping jack adalah
a. melatih kekuatan otot bagian kiri
b. melatih kekuatan otot perut
c. melatih fleksibilitas
d. melatih otot bagian leher

jika kita melakukan plank maka unsur yang tidak terlatih adalah
a. kekuatan otot perut
b. kekuatan otot lengan
c. kekuatan otot punggung
d. fleksibilitas​

Jawaban:

C. melatih fleksibilitas

A. kekuatan otot perut

Penjelasan:

semoga membantu ya dan jangan lupa follow

Leave a Comment

Your email address will not be published.